Je staat in de badkamer: tandenborstel in de ene hand, telefoon in de andere. Even in de kalender kijken en daar staat het – tussen zwemles en het kinderfeestje van je jongste: “Tandarts, 10:00 uur”. Je slaakt een diepe zucht. Hoe regel je dat nou weer? Je weet dat je moet, maar de realiteit is dat je al drie afspraken hebt verzet.
Herkenbaar? Je bent niet de enige.
De chaos van het moederschap
Moeder zijn is net als een browser met honderd tabs open: je probeert je op één ding te focussen, maar ondertussen:
- 📱 Pingt je telefoon met een berichtje van school.
- 🥨 Vraagt je kind om een snack, ook al heeft hij net gegeten.
- 🧦 Probeert de hond een sok op te eten.
Geen wonder dat die tandartsafspraak verdwijnt tussen “Oudste naar voetbal” en “Boodschappen doen”.
De tandarts: jouw mini-luxe moment?
Voor veel moeders voelt een tandartsbezoek als een klein luxe-uitje. Even in de stoel zitten, zonder de dagelijkse herrie – niemand die “mama, mama, mama” roept. Maar de route ernaartoe? Een hindernisbaan vol obstakels. Je ochtendroutine lijkt wel een militaire operatie: iedereen op tijd de deur uit krijgen, werk, schoolruns én de eeuwige wasmand er nog bij.
Waarom plannen zo’n uitdaging is
Op papier lijkt het plannen van een tandartsbezoek simpel, maar in de praktijk… tja:
🛑 Prioriteiten: Je kinderen staan voorop. Als er iets tussendoor komt, schuif je jouw plannen gewoon opzij. De tandarts kan wachten… toch?
⏳ Tijdgebrek: Zelfs als je een gaatje ontdekt, valt dat meestal niet samen met een moment waarop de tandarts beschikbaar is.
😅 Uitstelgedrag: “Volgende maand ga ik wel.” Voor je het weet is er een jaar voorbij en vraagt de tandarts of je nog leeft.
Tips om je tanden in topconditie te houden
💡 Tip 1: Plan je afspraak ruim van tevoren. Zet het in je agenda als een belangrijke meeting.
💡 Tip 2: Gebruik een elektrische tandenborstel. Zo poets je efficiënter, zelfs als je kind ondertussen zijn ontbijt over de vloer gooit.
💡 Tip 3: Flos in de auto. Klinkt misschien gek, maar als je toch al wacht bij school of de sportclub, is dat een slimme hack.
Zelfzorg: het ultieme moederlijke kunstje
Zelfzorg is tegenwoordig een modewoord, maar als moeder voelt het vaak als een luxe die je je niet kunt veroorloven. Toch: je kunt niet voor anderen zorgen als je niet goed voor jezelf zorgt – zelfs als dat betekent dat je even in de tandartsstoel moet zitten.
Maak er iets leuks van:
- ☕ Trakteer jezelf op een heerlijke kop koffie na afloop.
- 🌳 Maak een korte wandeling door het park.
- 📚 Neem een tijdschrift mee voor in de wachtkamer (ja, die tel je er ook bij!).
Accepteer de realiteit
Sommige dingen gaan nooit helemaal volgens plan, en dat is helemaal oké. Je blijft het proberen, en als het deze keer niet lukt? Plan gewoon een nieuwe afspraak.
Hier nog een paar laatste tips:
✔️ Betrek je partner: Vraag hulp bij het plannen en uitvoeren van je afspraken.
✔️ Kies een tandarts met avond- of weekenduren: Dit kan het verschil maken tussen gaan en niet gaan.
Dus, als je de volgende keer die tandartsafspraak in je agenda ziet opduiken, onthoud dan: je verdient het om goed voor jezelf te zorgen. En als het deze keer niet lukt? Er komt altijd weer een volgende keer.
Moeder zijn is niet makkelijk, maar je doet het geweldig – zelfs als je tandarts daar af en toe een ander beeld van heeft. 😉
