Het is zaterdagochtend. De zon schijnt, de koffie pruttelt en de kids racen al door de gang. Even stilstaan en jezelf afvragen: “Waar is die vrouw gebleven die heerlijk kon uitslapen en spontaan naar een festival sprintte?”

Herkenbaar? Geen zorgen – je bent absoluut niet de enige. Bijna elke moeder mist weleens haar oude, zorgeloze ik. Maar die vrouw zit nog steeds in je, zij heeft gewoon een update gekregen.

“Ben ik nog wel mezelf?” – Een vraag die elke mama kent

Twijfelen aan jezelf is geen zwakte, maar een normaal onderdeel van het moederschap. Neem Sanne (32, mama van drie) als voorbeeld: “Na mijn tweede kind dacht ik: wie ben ik eigenlijk? Ik was altijd de feestmeid met een volle agenda. Nu ben ik expert in luiers verschonen en kinder Youtube filmpjes.” Herken je dat gevoel? Het moederschap is een rollercoaster van liefde, chaos en identiteitsverwarring, en soms lijkt je oude ik ver weg.

Van ‘ik’ naar ‘wij’ – en terug naar ‘ik’ (maar dan 2.0)

Voor je kinderen kwam er een moment dat je je eigen plannen op een lager pitje zette. “Lekker zelf een wereldreis boeken” veranderde in “Waar is de volgende ouderavond?” Maar dat betekent niet dat je oude leven per definitie voorbij is. Die spontane, avontuurlijke vrouw is nog steeds aanwezig – ze heeft alleen even een mommy makeover gehad. Het draait erom ruimte te maken voor de vrouw die je was én de moeder die je nu bent.

4 manieren om jouw pre-mom leven te mixen met je moederrol

1. Me-time inplannen
Zet “tijd voor mij” in je agenda alsof het een onmisbare afspraak is. Of het nu een uurtje yoga, een bad met een wijntje of simpelweg even niets doen is – het is jouw moment om op te laden. Plan het elke donderdagavond bijvoorbeeld in.

2. Doe iets waar je hart sneller van gaat kloppen
Was je ooit een boekenwurm? Start een mini-boekenclub met vriendinnen. Of ben je altijd al een fitnessfan geweest? Probeer een online workout tijdens het dutjesuur. Kleine stapjes kunnen een wereld van verschil maken. Zoek een nieuwe hobby!

3. Zeg ‘nee’ tegen FOMO
Je hoeft niet overal bij te zijn. Laat af en toe een speeldate of dat uitbundige uitje links liggen. Jij bent de regisseur van je eigen tijd, en soms betekent dat kiezen voor rust in plaats van verplichtingen.

4. Mix old & new
Draai die playlist van vroeger tijdens het koken (ook al hoor je er nu af en toe een Disney deuntje bij) en ga met je kids op avontuur – maar kies ook eens een route die jij leuk vindt. Zo ontdek je niet alleen je kinderen, maar ook jezelf opnieuw.

“Maar ik voel me schuldig…” – Tijd om die gedachte los te laten

Schuldgevoelens kunnen de grootste vijand zijn voor je eigen welzijn. Maar onthoud: tijd voor jezelf maakt je geen slechte mama, het maakt je juist sterker. Begin weer eens met dansen, misschien word je relaxter en zien je kids weer vaker een blije moeder in plaats van een gestreste. Zorg voor jezelf, want dat straalt uit naar je hele gezin.

Spoiler alert: jouw oude ik is een upgrade geworden

Die zorgeloze versie van jou is niet weg – ze is gewoon geëvolueerd. Ze heeft een extra dosis levenswijsheid, doorzettingsvermogen en onvoorwaardelijke liefde gekregen. Deze nieuwe jij combineert het beste van twee werelden: de spontane, avontuurlijke vrouw en de liefdevolle, bewuste moeder.

De kracht van mom-squads

Praat erover met andere moeders. Het delen van je ervaringen kan wonderen doen, want je zult merken dat zij ook worstelen met dezelfde twijfels en wensen. Of ruil eens met oppasdagen. De andere mama gaat shoppen, jij naar de sauna. Win-win! Samen sta je sterker.

Conclusie: Je bent niet verdwenen – je bent uitgebreid

Het moederschap is geen eindpunt, maar een upgrade. Ja, je mist soms die spontane avondjes en de zorgeloze momenten van vroeger. Maar je hebt er iets bij gewonnen: een liefde en kracht die je nooit voor mogelijk had gehouden. Jij bent zowel de oude als de nieuwe jij.

Dus, omarm die chaotische, liefdevolle mama in jezelf, maar verras jezelf af en toe met een vleugje van vroeger.