Het is zondagmiddag en je zit aan de keukentafel met je derde kop koffie van de dag. De kinderen lopen om je heen, claimend dat ze zich vervelen. *”Mam, we hebben niks te doen!”* roept je jongste terwijl hij dramatisch op de bank neerploft. Je voelt je lichtelijk gefrustreerd, want je hebt zelf ook niet bepaald de energie van Moeder Teresa op een goede dag. Maar goed, tijd om die uitdaging eens aan te gaan! Hoe draai je dat eeuwige “ik verveel me” om in iets dat zowel leuk als productief is?

Herken de signalen (en negeer je eerste impuls niet)

We kennen het allemaal wel: dat moment waarop je eerste reactie is om de tablet of tv te pakken en je te verliezen in het volstrekt nutteloze scrollen. Laten we eerlijk zijn, daar heeft nog nooit iemand een schoon huis of schone geest van gekregen. Dus, voordat je erop los scrolt, stop even. Vraag je af: waar komt dat gevoel van verveling werkelijk vandaan?

• Heb je een gebrek aan structuur?
• Heb je behoefte aan inspiratie?
• Mist er misschien een stukje zingeving in je dag?

Door even stil te staan bij deze vragen, krijg je iets meer inzicht in wat je eigenlijk écht nodig hebt.

Neem even een pauze en herstart jezelf

Je weet hoe je computer soms vastloopt en ‘herstarten’ dan het enige is wat werkt? Wel, dat kan jij óók. Soms is even ademhalen en jezelf toestaan om niets te doen, precies wat je nodig hebt. Stap even uit de situatie, maak een wandeling of filosofeer met de kat (of hond, we dissen niemand hier).

Brainstormen als een baas

Leg pen en papier op tafel en maak samen met je gezin een lijst van activiteiten. Yes, echt ouderwets met pen en papier! Dit is niet alleen een leuke manier om samen na te denken, maar ook een manier om te kijken waar ieder zich écht mee bezig wil houden.

• Tuinieren: beetje aarde, zaden en voilà.
• DIY-projecten: van macramé naar vogelhuisjes, het kan allemaal.
• Creatief schrijven of tekenen: laat die innerlijke Van Gogh maar los.
• Tafelspellen: Monopoly anyone? Of liever een razende pot Rummikub?
• Bakken en koken: nieuwe recepten proberen is zowel leerzaam als lekker.

Zorg dat iedereen minstens drie ideeën kan aandragen. Kies er één die iedereen aanspreekt en ga ervoor.

Word één met de chaos

Je huis is je enige echte ‘shelter in the storm’. Dus waarom niet van chaos je bondgenoot maken? Zet muziek op, en start een spontaan keuken-disco-feestje! Wedden dat je die 80’s dansmoves sneller terug hebt dan je zou verwachten?

Verdeel en heers – de kunst van verantwoordelijkheid

Kids vervelen zich vaak omdat ze zich niet betrokken voelen bij de dagelijkse dingen. Geef hen verantwoordelijkheid, zodat ze zich verantwoordelijk voelen en jezelf ook ontlast wordt. Je kind van 8 kan misschien de was in de machine stoppen, terwijl de puber wat boodschapjes doet. Wedden dat ze zich na die heldenklusjes als echte volwassenen voelen?

Maak van karweitjes een kunst

Verander de min of meer saaie klusjes in een spel of competitie. Wie legt de was netjes op zonder kreukels? Wie maakt het snelst hun kamer aan kant? Gebruik je fantasie en klaar is Kees!

Adrenaline boosters voor een nieuwe focus

Verveling gaat vaak ook samen met een gebrek aan uitdaging. Zorg voor een adrenaline boost en probeer iets nieuws. Dit kan variëren van een sportieve uitdaging tot een educatief avontuur.

• Probeer een nieuwe sport uit met het gezin.
• Organiseer een quiz met interessante feitjes.
• Ontdek samen met de kinderen hoe je een app kan ontwikkelen.

Het doet wonderen voor de moraal en wie weet ontdekken jullie samen wel een nieuwe passie.

Sluit af met vriendelijkheid voor jezelf (en anderen)

Aan het eind van de dag is het belangrijk om vriendelijk te zijn voor jezelf. Het is nou eenmaal niet altijd even makkelijk en dat is oké! Soms is een beetje verveling nodig om weer tot zichzelf te komen.

Vergeet niet: de beste manier om de verveling te verdrijven, is door samen dingen te ontdekken en elkaar aan te moedigen dat beetje extra te doen. Eén ding is zeker, morgen is er weer een dag met nieuwe kansen – en als je geluk hebt – een momentje voor jezelf met die langverwachte vierde kop koffie.

Acties die je kunt ondernemen:

• Plan elke week een ‘verveling is oké’-middag waarin je vrij bent om het idee van het moment te volgen.
• Houd een familiebulletinbord of notitieboek met ideeën voor iets leuks of zinvols dat je een volgende keer kunt doen.
• Wees flexibel: soms betekent productief ook tijd vrijmaken voor gewoon ‘zijn’.

Verveling omzetten in iets productiefs hoeft niet moeilijk te zijn. Met een beetje creativiteit en geduld, kom je een heel eind. Heb plezier en geniet vooral van het moment. De wereld draait door en wij draaien vrolijk mee!