Waarom niemand je vertelt hoe pittig de kraamtijd echt is

Daar lig je dan, al puffend in een kraamhonk vol geluk en spanning, met dat schattige bundeltje op je borst. Je denkt misschien even dat de zwaarste klus achter de rug is, maar vergis je niet, vriendin. De echte marathon begint nu pas. En het lijkt wel alsof niemand je dat van tevoren even vertelt, hè?

Ode aan de slapeloze nachten

We beginnen maar meteen met de meest metgezellen klacht van elke kersverse moeder: slaapgebrek. Je hebt ongetwijfeld gehoord van de slapeloze nachten, maar tot je er middenin zit, is het een compleet ander verhaal. Sommige nachten bestaan niet uit slapen, maar uit het monitoren van elk beweging en geluid dat je mini-mensje maakt. En nee, koppen koffie kunnen dit niet fixen. Sorry.

Als je geluk hebt, sluimer je misschien een paar uurtjes per nacht. Maar vaak zijn die ‘slaapjes’ niet veel meer dan een haastige catnap. En ergens halverwege een slapeloze nacht vraagt een stemmetje in je hoofd af: Waarom wilde ik dit ook alweer?

Kraamtranen en hormonale rollercoasters

Dan zijn er de emoties. Oh, die lieve hormonen die je tijdens de zwangerschap zo mooi deden stralen, hebben nu een andere agenda. Waarom moet ik huilen om een reclamespot? Waarom krijg ik het warm van een grijze dag? Deze hormonale achtbaanrit komt met een onverwachte lading kraamtranen. Zelfs de reclames kunnen je al in tranen doen uitbarsten. Je bent niet gek, het hoort erbij. Het kan zomaar gebeuren dat je snikkend naar een tandenborstel staat te kijken.

Deze emotionele momenten kunnen zowel hilarisch als verontrustend zijn. Want laten we eerlijk zijn, die krengen zijn onvoorspelbaar en weten je altijd op het verkeerde moment te vinden. Maar zo snel als ze komen, verdwijnen ze gelukkig vaak ook weer.

Het eeuwige schuldgevoel

En dan hebben we nog die altijd aanwezige boosdoener: het schuldgevoel. Je zou verwachten dat je na negen maanden vol goede zorgen voor jezelf op een roze wolk zou eindigen. In plaats daarvan komt er nergens een wolk om op uit te rusten. Je vraagt je af: Doe ik dit wel goed? Krijgt mijn baby wel genoeg voeding? Waarom kan ik dit niet gewoon allemaal in één keer goed?

Het blijkt dat het schuldgevoel een onzichtbare medepassagier in de kraamtijd is. Vriendin, niemand heeft ooit de perfecte ouder gespeeld. Iedereen maakt fouten, vergeet van alles en doet soms maar wat. Vergeet niet dat het ouderschap een leerproces is. Zelfs supermoms, als die al bestaan, zijn niet perfect.

De ongeschreven regels van het kraamfeest

En dan zijn er nog al die onverwachte etiquette regels rond het kraambezoek die je ineens moet navigeren. Hoeveel mensen kunnen er daadwerkelijk langskomen voordat je de wanhoop nabij bent? Het lijkt wel een militaire strategie om iedereen tevreden te houden. Plus, niet iedereen begrijpt dat als je zegt: ‘Nee, sorry, vandaag komt even niet uit’, je eigenlijk bedoelt: ‘Houd gewoon even afstand, okay?’

Tip: houd het kraambezoek kort en krachtig. Het idee is leuk, maar een babyfeest kan snel omslaan in een circus waar je niet op zit te wachten. En voel je niet schuldig als je de hordes soms liever niet thuis wil hebben, een appje met babyfoto’s voldoet ook.

Praktische tips om te overleven

Dus, wat kan je doen om deze pittige kraamtijd te overleven zonder al te veel krassen op je ziel?

• Vraag om hulp: En ontvang die ook zonder tegenstribbelen. Niemand komt je een Oscar uitreiken voor alles in je eentje oplossen.
• Nee zeggen is oké: Of het nu gaat om kraamvisite of een overijverige schoonmoeder, geef jezelf toestemming om ‘nee’ te zeggen.
• Zelfzorg is geen luxe: Schaf jezelf die extra hot tea, duik in een korte maar essentiële yoga sessie, of ram ongegeneerd door een nieuwe serie.
• Tijd uit pen verhogen: Houd eens bij hoeveel ongestoorde minuten je voor jezelf krijgt om jezelf mentaal op te laden. Meer tijd voor ‘me-time’ is nooit een slecht idee.
• Humor gebruiken: Lachen is ongelooflijk helend, zelfs als het leven lijkt op een sitcom zonder script.

Een waardevol hoofdstuk

Weet dat de kraamtijd echt een uniek moment in je leven is. Het is een tijd van verbinden, leren en groeien voor jezelf en je kleintje. En ondanks de zware momenten, zijn er ook talloze magische momenten die je altijd zullen bijblijven. Dus al ben je met wallen tot je wangen aan het overleven, het is het allemaal waard.

Ook al vertelt niemand je hoe pittig de kraamtijd kan zijn, je zult het overleven. Nee, je zult erin bloeien, hoe chaotisch het onderweg ook is. Want hé, dat is wat moeders doen – ze rocken met liefde deze reis, kraamtijd included.